MASAJE DEPORTIVO
EN VILLAVERDE

Los objetivos generales serán:

• Preparar los tejidos para el esfuerzo deportivo, manteniéndolos en un estado óptimo.
• Prevención de lesiones tanto en entrenamiento como en competición.
• Recuperación de las lesiones que se presenten y de la forma física del deportista.

Tipos de Masaje Deportivo:

Masaje preparatorio / precompetición 

Aplicado preferentemente entre las 6 y 24 horas previas a la competición, entrenamiento o actividad, para optimizar las capacidades elásticas y contráctiles de los tejidos.

Masaje de recuperación

Suele ser aplicado entre los 30 minutos y las 6 horas tras finalizar la actividad.
Objetivos:

• drenaje de los desechos metabólicos
• reducción del hipertono muscular y de los posibles espasmos
• aumento del aporte sanguíneo

Masaje de mantenimiento

Se utiliza como medio diagnóstico y de tratamiento, formando una parte más del programa de preparación del deportista.
Objetivos:

• eliminar cuadros de fatiga muscular
• mantener la elasticidad natural del tejido muscular, tendinoso, facial, ligamentoso…
• detección y eliminación de zonas de mialgia